这个要看具体情况，山药有健脾胃助消化的作用，对胃肠道的代谢有一定的促进作用，但是因为山药收涩，像大便平时干燥、秘结、不痛的人群就不适合食用，大家要注意，它更适合长期脾虚腹泻的人群

山药的功效

山药味甘，性平，归肺，脾，肾经

健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿

收敛虚汗还有止泻的作用

适宜人群

一般人群都适合。更适合脾胃虚弱的人群，山药可以降血糖所以很适合糖尿病人群，也适合长期腹泻的人群还有病后体虚的人群。

禁忌人群

山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用，另外有湿邪者忌食山药。