我是一个黄皮，后边自己注意了很多美白的方式，就开始慢慢变白了，整个人的气质和颜值都上升了好多，真的是一白遮百丑！

首先来说说我的肤质。我是干性皮肤，常年缺水比较严重，因此把很多功夫都放在补水上。也稍微有点敏感，春天的时候脸颊容易泛红，所以也要选择温和的产品~

1.防晒很重要

虽然我们经常说要天天涂防晒，但真正的防晒可不是只涂防晒霜，它顶多就是一个软防晒，过上2小时左右防晒功能就会弱化，如果是大夏天在外边玩的话，那就要狠狠的涂防晒了。

最好是戴帽子、戴墨镜、打伞，并且穿长袖~

2.补水

不仅仅是说皮肤干燥就要补水，而是皮肤就需要补水。经常护肤的姐妹都知道，补水保湿是最基本，也是最重要的护肤步骤。干燥的皮肤不仅看着不舒服，就连自己摸起来也是干瘪瘪的，就跟别提白里透亮了，上妆也费劲。

所以再用美白功能的精华液之前，一定要先给皮肤补好水，后续的美白计划才能真正有效的实施。

我试过好几次在我那干燥的脸蛋上涂美白精华液，真正是一点效果都没有。

但我要是晚上贴个补水面膜，再早点休息，早上再认真涂好水乳，如此循环几天，再涂美白精华液，还是能有一点效果的，至少我觉得我白了点~

pureskin肌醇精华液补水面膜

这是一款比较小众的面膜，产自日本的精华面膜，没有什么大的香味，淡淡的，闻起来很舒服。很喜欢它超多的精华液含量，25ml的精华液可以用来尽情给肌肤补水，最适合缺水严重的干燥肌了~精华多也很好吸收，也不粘腻，挺清爽的~

彼得罗夫青瓜补水面膜

这款面膜是在丝芙兰专柜买的，真正见到的时候觉得太少了，网上看起来还挺大罐的。这款面膜是比较稀薄的，很适合夏天用，轻轻凉凉的~补水效果也不错，不会出现什么过敏的现象。尤其是对于军训后的人来说，可以用来补水以及给肌肤降温~

3.美白精华

在我的美白路上，我认为美白精华是一定要用的，但是要选择适合自己的美白成分。虽然烟酰胺能美白，但好多人根本不耐受。我用过平价的VC精华，olay小白瓶，还有雅诗兰黛小棕瓶（抗氧化效果很好），以及比较好的SKII美白小灯泡。我最最喜欢的就只有后边这两款，也只有这两款才真的有用。

雅诗兰黛小棕瓶

我知道大家说它没有美白功效，但它有抗氧化效果啊。我今年24岁了，皮肤越来越黄了，用一般的精华液根本没什么用，皮肤暗沉的特别快。只有用小棕瓶皮肤才慢慢开始透亮的。

首先就是补水效果很好，很滋润，吸收性不错，其次就是修复效果好，晚上涂了之后早上气色会很好。至于美白效果，我觉得就是去黄气很好，但你至少要坚持涂半个月才能看出来。

SKII小灯泡

刚开始是我一个朋友在用，她用了 大概一个月吧，就疯狂给我们安利了，这是真的有美白效果，肉眼可见的，就是贵。

就我自己的使用效果来说，很好用。乳液质地的精华，非常好吸收也不拔干，干敏皮完全可以，里面也含有5%的烟酰胺，只要你耐受，就是实打实的美白成分。除此之外，还含有VC等的美白成分，最好是晚上用，效果更好。

如果做了这些，皮肤还是很皇黄，那就要内调了，可以试着给自己煲汤喝，做饭吃~

前天晚上煮的是银耳羹，在天猫超市买的，9块钱可以买好多。煮出来我一口气喝了两碗，真的很好喝~

早餐是牛奶燕麦，我是煮的生燕麦，在超市称的，因为这种燕麦更好些，吃起来更营养、健康，就是不好煮，要煮好久好久。

晚上尽量也要吃饭，怕胖的话，可以喝一些低热量的汤。比如海带汤~

海带汤里可以加虾、豆腐，也是低热量的食物，而且喝起来真的不错哦，做起来也简单，很适合晚间餐。

尤其是在寒冷的冬季，下班回到家后美美的喝一碗海带汤，感觉全身都暖了起来~

一个不安的海带结

时间多的情况下，我会给你自己做一些饭。

银耳羹真的是我经常会喝的汤，因为真的可以给身体补充水分，经常喝会觉得皮肤也滋润了起来，所以我经常隔三差五的就来一碗银耳羹。还有可乐鸡翅，做起来简单，吃起来好吃。炒凉粉也很不错，经常看到大街上有买的炒凉粉，于是自己回家试了一下，感觉也很不错。还有一个鸡蛋，日常吃一个，不吃感觉缺了点什么。

炒菠菜面，也就周末时间多的时候做，因为觉得有点费时间~

有的时候也自己带个饭，各种蔬菜随便炒，也会觉得很好吃，但在炒之前要过热水焯一下，炒出来就是这么鲜美。

花里胡哨的土豆丝~

其实这是冒菜，煮的时候加了点牛奶，所以看起来白白的，汤也可以喝。

花里胡哨炒馍片~

如果你还没有白，那就可以考虑医美了，美白针打起来，但事先一定要了解清楚注意事项，有哪些副作用，自己能不能接受，再去打。

水果

很多人都说靠水果美白是一个骗局，但就算不美白，该吃的还得吃。

毕竟好吃~

大概就酱，想变白还得自己努力哇~