我之前听说过一句话：走出自卑和怯懦最好的方式，就是去做自己想做而没有勇气做的事情。

自己曾今有段时间心态很不好，也存在自卑心理，为此，我翻看了一些心理学书籍，后来我从书中得知，所谓性格，本质上就是对关系的描述。所谓自信，就是“内在的父母”相信“内在的小孩”；所谓自卑，就是“内在的父母”不信任“内在的小孩”。

我们容易以为，自信自卑是优秀不优秀的事儿，可其实，这是关于爱的事情。再优秀的人，如果没有获得过爱，他们最多是有一些狂妄，但内在充满自卑。

大部分的自卑是你在挑剔自己。深刻理解之后，最关键的还是去接纳自己，去构建有质量的关系，让他人给你真正向的反馈。重要关系的质量，决定了幸福感。当有了幸福感时，会发现，我好像不那么在意优秀不优秀了。