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题主问题中的桑叶就是桑树的叶子，在我国抑制被用作蚕的食物，但其实桑叶有很多功效，是一个好东西，真想让更多的人知道它。如化血栓、降血脂、清肝明目、减肥消脂、美容祛斑、光洁细腻皮肤等，但是不同功效的用法也不同，下面我们就从不同用法的不同功效来给大家分享。

中药材——桑叶

桑叶不仅是养蚕的饲料，也是传统的中药材之一，中医又称其为"铁扇子"。桑叶从神农时代起就已被利用为药，《神农本草经》称桑叶为"神仙叶。

桑叶中富含17种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪。中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。

现代药理研究发现，桑叶具有降血糖、降血脂、降血压、抑制动脉硬化、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗衰老、美容、祛斑、清火、明目等作用。

药食同源

桑叶是“药食同源”，就是说既能当菜吃，又能入药用。

而且采摘时节不同，用法也不相同：药用桑叶一般在深秋下霜后采集，称为霜桑叶，此时的药用成分最好；做菜食用则选用春季桑叶，新鲜脆嫩。

降血糖，减肥消脂——桑叶茶

用量：取桑叶干品5克，鲜品加倍（10克）。

用法：先将桑叶撕成碎片，放入茶杯中。再用开水冲泡，焖盖10分钟后即可饮用。

功效：本品有降血糖、减肥消脂、降低血粘、消疮祛斑、延缓衰老的功效。

清热解毒，清肝明目——桑叶银花茶

用量：取桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。

做法：将上述药材放入茶杯中，沸水200毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3~6个月长期服用。

功效：本品有清热解毒、清肝明目、润燥清肺的功效。

驻容颜，乌鬓发——桑叶黑芝麻丸

用量：桑叶500克，黑芝麻250

做法：桑叶除去叶梗，研成细末；黑芝麻炒熟后同样研成细末，二者加白糖调匀，然后制成大蜜丸。每日早晚用白开水冲服一次，每次20克。

功效：使面容红润，白发转乌，预防少白头的发生。

细腻皮肤——经霜桑叶沐浴

我们医馆曾来过一位患者，已经65岁了，但是皮肤光洁白皙没有任何斑点，让我们前台28岁的小姑娘都十分羡慕，她就说是和自己妈妈学的，定期用桑叶熬水洗脸，有时间一周就两三次，没时间就一周一次。

用法1 ：取经霜干桑叶50~100克，放入锅中加水煮10~15分钟，倒入浴盆中放温后洗浴，护肤而不脱脂，是以前宫廷御用的美肤浴方。

用法2 ：取适量动桑叶，水煎15分钟去渣取汁，再加热浓缩，放入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，在洗脸水中加入30毫升冬桑叶煎汁，可治疗面部雀斑、黄褐斑，使肌肤美白增光，光洁如玉器。

其实日本对桑叶是十分推崇的，桑叶面、桑叶甜小饼、桑叶荞麦面等都是风靡一时的网红食品，很多朋友去日本都当特产带回来，殊不知，这是我们中华民族的精髓。你有使用过桑叶的经历吗？是怎么用的呢？评论区和大家一起分享下吧！

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