西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多老百姓家庭中一道普通的大众菜肴,营养搭配十分合理,色泽鲜艳,深受大家的喜欢,那我们又该如何把这道菜做出来呢?
其实这道西红柿炒鸡蛋也是我学会的第一道家常菜,其实做法很简单,新手也能轻松做出来。不过看似简单的菜肴,要做好它,顺序一定不能错,不然鸡蛋太老了,而且西红柿还没有了那种鲜甜。正确的做法,一定要先炒鸡蛋,在炒西红柿,不然你先炒好西红柿然后再倒入鸡蛋,鸡蛋就会变得非常的碎,而且不成形,还带着些许的腥味,这样的口感也不好。先将锅内倒入少量的油,把蛋液倒入锅中,翻炒盛出,鸡蛋块儿大且嫩,一点腥味都没有。
首先我们需要准备的食材有:西红柿、鸡蛋、食盐、料酒、淀粉、香油。
⑴西红柿用水冲洗干净,切开后切成小块。如果你在意口感,可以把西红柿用开水烫2分钟,去掉西红柿皮。但西红柿皮的营养价值也很高,我平时都是带皮吃的。
⑵碗里打几个鸡蛋,加适量盐、淀粉、料酒搅散,食盐能提前入味,料酒能去除蛋腥味,淀粉能让鸡蛋的口感更鲜嫩。
⑶锅里倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟。想鸡蛋的口感焦香,建议大火煎;想口感软嫩,建议中小火煎,火候自己掌握。鸡蛋煎至定型后炒成大块,不要炒成碎块,不好看也不好吃。
⑷鸡蛋炒好后盛出,很多人都是直接倒入西红柿,和鸡蛋一起炒,这是错误做法,难怪鸡蛋不香嫩,西红柿不鲜甜,顺序不能错。
⑸锅里倒油烧热,加入葱蒜爆锅后倒入西红柿快速翻炒出红汁,这一步很重要,西红柿要多炒一会儿,直到炒出红汁,口感和味道都最好,营养也容易吸收。
⑹西红柿炒软后,倒入炒好的鸡蛋,大火快速翻炒均匀,加入适量食盐、白糖调味,出锅前淋入适量的香油,翻炒均匀后即可出锅装盘了。
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