大家好，我是一名心理领域的创作者，很高兴为大家回答这个问题，让我给大家解决一下！下面我说一下我的个人观点，希望可以帮助到大家，同时也希望得到大家的认可！首先心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。

其次当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。

咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是现在需要实现的目标，相对简单，比如改善焦虑，可以更轻松。改善睡眠问题，你可以在看书前睡半个小时，等等。长期目标是改善个性。

在指导过程中，顾问应该运用相关的咨询技巧进行沟通，而不是随便聊天。在指导过程中，辅导员可以运用精神分析、认知行为、人本主义、叙事疗法、箱庭疗法等相关疗法。

当辅导员在咨询结束时，根据来访者的情况让来访者对前后的感受做一个比较，并给来访者做作业。下次咨询时检查来访者的家庭作业。

在咨询过程中，来访者表示，整个咨询内容是保密的。让游客放心、放心。

最后咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是当下需要达成的目标，相对来说比较简单，比如改善焦虑情绪，可以多放松。改善睡眠问题，可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。

希望以上为大家分享这一个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

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