首先谢邀

这个问题我还是很有发言权的。我在高中的时候，查出有腰肌劳损，一开始也没当回事，后来有一次打篮球，直接把腰扭了，这直接导致了我后面的10多年的时间里面，腰时不时的要疼一下，最严重的的时候走路都成问题。中医西医看了很多，钱也没少花，但好了没多久，有疼起来了。有一次实在疼的遭不住了，医生说现在手术也可以，在腰椎处打三块钢板，然后卧床一个月，起步价10万。我一下子蒙了，我当时才25岁，10万块钱，手术还有风险。一个不小心我就要选择长期卧床，或者做轮椅。最后还是没有勇气去做这个决定。

究其原因，为什么会有腰疼呢？

1主要还是久坐不起，平时不管什么年龄段的人都会犯这个毛病，一坐就是一个半天，特别是有些坐姿还不好，就特别容易导致腰椎病变

2病变初期的不重视，这个也是很多人容易犯的毛病，当我们发现腰椎会有周期性的不适的时候，就该引起重视了，及时就医，特别是生活中尽量不要做一些重活

3最后一个就是平时一定要睡硬板床，这对我们的脊椎也能起到一个很好的保养作用