你好，我是北京老穆。很高兴回答你的问题。

人体本身是有分泌汗腺和真菌的，这些排泄物与运动鞋的橡胶接触是会产生异味的。橡胶和分泌的汗腺本身也是有味道的。那么长期这两种物质混合在一起势必产生强烈的味道，我们通常讲的臭球鞋。

防范于未然

上面讲了两种物质混合在一起就会产生难闻的味道，那么就应该避免这种情况发生。一般运动鞋在运动的时候才会穿，不运动的时候，改穿其他鞋子。将运动鞋放在通风干燥阴凉的地方存放。如果每天都运动，最好每周清洗一次。确保运动鞋干净无异味。如果有条件可以多准备一双运动鞋。两双鞋倒换穿。

清洗并防臭

对于已经有了味道，需要清洗的时候。

1，刷鞋。

先将运动鞋放在清水之中加入消毒液和洗衣液浸泡30分钟，开始用鞋刷反复刷洗几遍。再用清水刷洗几遍。确保汗渍和真菌完全消失。如果运动之后每周清洗都无法解决臭球鞋的问题，就应该更换球鞋的品牌的球鞋或者根治脚臭的问题。

2，洗脚

脚臭也是另外一个主要的原因，很多人有臭脚的问题。虽然不是“病”，但是臭的程度比正常人的脚臭很多。要每天洗脚，不能在洗澡的时候顺便洗一下，要用专门的洗脚盆，好好洗干净，就可以解决脚臭的问题。

日常的保洁

解决了刷鞋和洗脚的问题，那平时的保持就很关键了。坚持一个好习惯是可以保障清爽干净的运动鞋了。根据心理学家马尔茨博士的21天惯性定律，21天就会养成一个好习惯。坚持就会带给人的一个良好的运动和家庭环境。