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这位宝妈，你好！很荣幸能回答你的问题，但是看到这个问题我也为你感到担心。首先你现在的身体和心理都是非常脆弱的，为了自己的身体还有可爱的小宝宝，千万不要乱想，要好好吃饭，好好休息。其次建议你和家人或者自己老公好好沟通沟通，两口子关系应该是最亲密无间的，有什么话什么苦都可以给他说说，冷静下来好好聊聊或许事情就有改变了。最后如果出了月子的话，可以带着宝宝去娘家住一段时间，自己的亲爸妈一定也会好好照顾你和宝宝的，而且换个新的生活环境的话心情也会变得好起来。我之前也见过同事产后抑郁，当时我们几个同事还去家里看她，当时的状态真的很让人心疼，后来家人和朋友都劝她出去工作，最后放下孩子重新工作了，经常和同事朋友一起聊聊天逛逛街，抑郁症也就好了。可能这也算是一个方法吧，你可以试试，最重要的是，一定要自己调节好自己的心情。希望你快快好起来，宝宝也需要一位快乐的妈妈。