从我自己学习心理和践行过程来看，配与不配与自己如何面对自己的自卑感有关系，与他人倒没多太大关系。那么，说起自卑感，阿尔佛雷德·阿德勒的个体心理学（这里推荐一本书《被讨厌的勇气》，是专研阿德勒个体心理学的日本哲学家岸见一郎及谷贺使健的以哲人和年轻人对话方式来呈现阿德勒个体心理学魅力的书，相对比另一本《超越自卑》更好地理解自卑情节对我们每个人的积极作用等等)中提到的“自卑情节”。

看看这段话是否对你有帮助:

“当个人面对一个他无法适当应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题。此时出现的便是自备情节。由这个定义我们可以看出愤怒、眼泪和道歉一样。都可能是自卑情结的表现。由于自卑感总是会造成紧张。所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的，却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被掩藏起来或避开不谈，个人限制了它的活动范围。苦心孤诣的要避免失败，而不是追求成功，他在困难面前，会表现出犹豫、彷徨甚至是退却的举动。”

还有这一段:

“我们永远无法到达我们生命的最高目标。这个事实我想是没有人会怀疑的。如果我们想象出一个人或人类整体，已经抵达了一个完全没有任何困难的境界，我们必能想象到在这种环境中生活一定是非常沉闷的。每件事都能够被预料到，每桩事物都能够预先被算计出来。明日不会带来意料之外的机会。对未来我们也没有什么可以寄望。事实上，我们生活中的乐趣主要是来自我们缺乏的肯定性。如果我们对所有的事都能肯定，如果我们知道了每件事情，那么讨论和发现便已经不复存在。科学也已经走到尽头。环绕着我们的宇宙只是值得述说一次的故事。曾经让我们想象我们未曾达到的目标，而给予我们许多愉悦的艺术和宗教，也不在有任何的意义。幸好，生活并不是这么容易就消耗尽的。人类的奋斗一直持续未断，我们也能够不停地发现新问题。并制造出合作和奉献的新机会。”

我个人截止目前的践行体悟是:每个生命有无限的创造性，需要自己给自己这个机会，不是别人给，始终是自己。[心]