首先应该限制他玩手机看电视的时间，不是不让看，而是按照一个时间表来看，规定什么时间可以看，可以看多长时间等等。不能让孩子随心所欲，刚开始时小孩可能不适应，出现哭闹、赌气等行为，但是过了几天后情况肯定会有好转。

其次，了解他的兴趣爱好，加强培养。比如喜爱篮球，就送他去篮球兴趣班；喜爱美术，就送他去绘画班；喜爱舞蹈，就送她去舞蹈培养班，等等。当然，这些兴趣爱好班一般都是校外的培训机构开办的，是要收费的。但是，为了孩子的前途，这些开支都应该当作一个家庭的正常开支，不要认为是浪费金钱，培育孩子成才不就是家长的重要任务吗。

第三，多带小孩出去走走，见识一下外面的世界，看看小孩对什么感兴趣。有时，我们好像并不知道小孩对什么感兴趣，其实只是没发现而已，肯定会有的。举个例子，在带小孩外出时，在街边经常会遇到一些街头艺人卖唱，小孩看了后就可能会对弹吉他非常感兴趣，回来之后也就可以培养他的这项兴趣爱好了。

每个人的一生都必须有一项兴趣爱好，这样人生才有意义，好好去发现孩子的兴趣吧，不要再让他们整天玩手机看电视了。