荔枝只要吃多了就会上火，荔枝是一种性温的水果，也是夏天食用荔枝最多季节，夏季天热加上荔枝性温，吃多了很容易引起空腔溃疡等上火现象，那怎么样吃才能不上火总结以下方法：

1. 荔枝用淡盐水浸泡一个小时左右再食用，有效可以防止上火。
2. 多次少吃，剩余的放在冰箱加水冷藏，吃后也可以喝点败火的凉茶，菊花茶，绿茶等，也可以吃点苦瓜、之类降火的菜。
3. 吃荔枝之前可以喝点绿豆汤败火，然后再少量食用。

夏季本身就燥热，建议还是少量食用为好，吃不了也可以送亲戚朋友，再好吃也得控制好量。

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