米饭和面食哪个吃了更容易发胖?
标签: 面食 发胖 米饭
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同等量的面食和米饭所含的淀粉量和水分相似,热量也就相似,但因为烹饪方式的不同,以面食为主食的花样比米饭更多,而且烹饪后的面食所含热量一般高于米饭,所以就会导致吃面食一般比吃米饭更容易发胖。

2020年6月30日 09:57
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