我们的建议是坐月子的要注意不要吃辛辣的食物,如花椒。因为花椒属于温和的食物,坐月子期间多食的话,容易导致上火,所以孕妇不宜食用。坐月子期间的饮食方面要注意,盐,味精,醋少放,因为味精含有谷氨酸钠,如果过多摄入谷氨酸钠,对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。坐月子期间,我们饮食还是以清淡为主较好,等月子期过了,身体恢复了,我们在多吃点食物嘛。
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