不要熬夜，不要熬夜！！

真的不要觉得自己年轻就肆无忌惮的熬夜不护肤，不论男女，除了天生的神仙皮肤，想要脸上洁白无瑕，真的是要早早的有护肤的意识，等到脸上坑坑洼洼月球坑的时候就来不及了。

不过年轻的肌肤，也不需要太过于保养用各种各样的护肤品，用的乱七八糟的也容易适得其反，反而把肌肤弄的一团糟。

多吃水果蔬菜补充维生素

多吃一些水果和蔬菜，因为这样的果蔬中含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，美容养颜。

保持充足的睡眠

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事说三遍！！！如果无法保证充足的睡眠，身体就无法很好的排毒，皮肤就会变得越来越差；别说暗沉了，不长粉刺痘痘闭口就不错了，最要命的是长痘痘还发炎，完了之后红痘痘变黑痘痘，变痘印都是上天怜悯，要是变成痘坑，那什么护肤品都无法修复，只能说是淡化，要完全恢复只能是借助医美了；还有熬夜有黑眼圈，问怎么消黑眼圈的？天天熬夜用什么眼霜都没用，没有黑眼圈都没天理了；

每周做3次面膜就够了

一次补水，一次清洁，一次美白

清淡饮食，忌辛辣

天天重油重盐，麻辣的香辣的，怎么可能不上火？上火就容易长痘痘更容易导致痘痘发炎。偶尔吃吃辣的爽口当然可以，毕竟民以食为天，天天水煮青菜，人生还要什么意义~

可以用主打天然成分的护肤品，不用太繁琐

坚持天然酵母，科技护肤一直是希颂的护肤理念，希颂主要是专供线下美院院线的，现在也有旗舰店，你可以了解下（也可以私信我）：
【天猫美妆-mei.tmall.com】

sciskin希颂旗舰店：https://sci-skin.tmall.com/?spm=a220o.1000855.1997427721.d4918089.728b38dar7mIbZ

▲#希颂冰膜#

成分:成分里边含有角鲨烷，它是最接近人体皮脂的一种脂类，无色、无味、无毒、无害，对皮肤不刺激、不致敏，非常安全，保持肌肤含水量，防止肌肤出现因干燥缺水引起的脱皮，干痒，干裂等现象。

▲#铂翡修护洁面啫喱#

温和晶莹的啫喱质地，温和清洁各种类型的肌肤，深澈清洁肌肤污垢。特别添加的桂花提取物成分能舒缓修护肌肤，清洁的同时令肌肤尽显柔滑莹润。

▲#铂翡修护焕颜水#

蕴含酵母精粹和可溶性胶原，有层次感的多重植物精粹和修护成分，柔嫩肌肤，修护滋养。透润的质地充盈肌肤的瞬息，赋予肌肤饱满水润亮泽，深澈强韧肤质，令肌肤仿若天鹅绒般柔嫩细腻。 蕴含酵母的焕变能量，令肌肤水润、亮泽、柔软而强韧。

▲#铂翡修护御颜乳#

盈润丝滑的质地，赋予肌肤修护与润泽滋养，弹滑嫩颜。配伍德美韩等多国精华，丰富的神经酰胺和透明质酸，令肌肤更加紧致饱满，带来通透匀净的肤色。

▲#桂花酵母修护精华油#

三大主要功效：桂花酵母能量、幻变青春魔力、光感美白、色斑减退、尖端科技、宠爱呵护；万能小金甁

六大辅助功效：妆容服帖/持续遮瑕、修护最佳/旅行伴侣、修复唇纹/吻不留痕、身体修护/柔嫩光泽、酵母精华/盈亮秀发、滴滴箐萃/滋养指尖。