很高兴能够回答这个问题，最近公司里的女人都在减肥，不吃米饭。大鱼大肉该怎么吃才好？那么不吃米饭的女人肯定就是为了自己的身材。无非就是怕胖。所以她选择不吃米饭是有一定的道理的。米饭里面含有很高的糖和碳水。会导致人增加体重。那么大鱼大肉该怎么分配着吃？我这里有一个很好的搭配。我们在吃高热量，高脂肪的同时，可以搭配一些海带。海带能够降高血脂。高血糖。脂肪肝。脑血栓。总之就是降三高的。主要是降脂肪。我也在减肥当中。从来不吃米饭。吃菜的时候少放一些油，甚至是水煮。实在想吃肉了，我就搭配海带来吃。那么我的体重用在一个月之内瘦了3斤。希望能够帮到你。

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