我来回答这个问题；

桑叶，相信大家都不陌生，这种叶子就是我们所看到的桑树上的叶子，它是一种中药，不仅可以食用，还能药用，两者兼备；桑叶中含有很丰富的氨基酸、维生素和纤维素，是很好的保健品。

桑叶的食用方法也是多种多样，可以变着花样的吃，但是最常见的还是将桑叶用来泡水喝，或者是制作成桑叶茶，还可以在我们煲汤的时候加上一点桑叶，煲出来的烫既美味又滋补，不妨可以尝试一下。

桑叶的作用也是非常的多，那我们来看看具体的有哪些呢？

1.具有明目的功效，特别适用于视力模糊的患者；

2.能有效治疗风热感冒以及目赤肿痛；

3.可以有效的清肺润燥，能治疗干咳少痰的患者；

4.滋养肝肾的功效；

5.具有抗病原微生物的功效，有降血糖的作用；

6.可以治疗吐血的患者，有止血的功效；

7.桑叶可以有效促进血液的循环，对预防动脉粥样硬化有一定的作用；

8.对保护心脏也有一定的作用，能有效预防心脏性疾病的发生；

9.桑叶中含有大量的维生素c以及维生素e，可以起到美容养颜的功效；

10.桑叶还可以起到降血糖作用，对于血糖高的人来说，是一个很不错的选择；

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