「躁郁症」，这种终生患病率约为2.4%（国际水平）的心境障碍疾病。双相障碍的症状有哪些？

其中躁狂的症状有：

①自尊心膨胀或夸大

②睡眠的需求减少（如每天睡3小时就觉得够了）

③比平时更健谈或控制不住一直想讲话

④意念飘忽或自己觉得思维奔逸（如口若悬河、滔滔不绝还诙谐幽默）

⑤注意力太容易被无关紧要的外界刺激所吸引

⑥活动增多（无论有没有目的性）

⑦过度地参与那些可能结果痛苦的活动（如无节制的购物、轻率的性行为、愚蠢的商业投资）

其中抑郁的症状有：

①感到悲伤、空虚、无望，或者被他人观察到经常哭泣

②对几乎所有活动都没什么兴趣，或觉得不好玩

③在未节食的情况下体重明显减轻或增加，食欲一直在减退或增加。

④失眠或睡眠过多

⑤被他人观察到经常坐立不安或是反应迟钝

⑥经常感到疲劳或精力不足

⑦感到自己没有价值，过分地、不适当地感到内疚

⑧思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决

⑨反复出现死亡的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有具体计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。

双相I型 VS 双相II型：

双相障碍还会根据躁狂的轻重来区分I型和II型。

「双相I型」=躁狂+重度抑郁

「双相II型」=轻躁狂+重度抑郁

简单来说，轻躁狂相比躁狂对患者的影响稍弱一些，发作时患者的社会交往或工作能力会受到损害，但还没有到必须住院治疗的程度。而躁狂发作时，患者的社交或职业功能都受到了重大的损害，或必须住院来防止伤害自己或他人，有时甚至会存在幻觉、妄想等。

但需要注意的是，II型比I型患者情绪的切换更迅速，且有着更高的自杀倾向。他们往往在轻躁狂期的感觉特别良好，创造力增加、有活力、有幸福感，从而耽误了治疗时机。如果你是双相障碍者的家属或朋友，建议你：

① 监督TA谨遵医嘱

同上所述，如果TA独自一人不愿或无法很好地遵医嘱，这时候就需要你的监督和指导（尤其对儿童和老年人）。看着TA把药吃下去，陪着TA定期去医院复诊，提醒TA作息要有规律，一点点的改变和坚持终会积少成多。

② 保持持续的耐心和关注

由于双相障碍具有高复发率，患病期和稳定期也是持续切换的，你需要保持足够的耐心去陪伴TA，告诉TA“无论发生什么，我都在这儿”。用不批判、不评价的方式多和TA进行沟通，试着分享你的感受。要知道，及时的社会支持对病情的稳定有很大帮助。

③ 留意TA情绪转换时的触发点

大多数人在躁狂和抑郁相互转换前是有一定征兆的，如有典型行为的产生，或容易被某些压力事件激发。你可以试着和TA谈一谈，留意其情绪转换时的触发点，这样在下一次转换开始前，你可以帮助TA有所准备。