6个月添加辅食的时候，需要及时添加高铁的食物，否则会对孩子的大脑神经造成不可逆的影响。那么我们先来看看人体铁元素的来源。

A. 出生前

宝妈在孕期的时候，就会被叮嘱需要补铁，营养摄取要均衡。一是为了保证母体足够的营养，二是让胎宝宝获得足够的铁储备量。一般来说，足月出生的婴儿，体内的储备铁元素能支撑到孩子4-6个月的消耗。

B. 出生后

我们常说，孩子要从6个月开始添加辅食，是因为母乳中的营养物质无法满足宝宝的生长发育需求，这其中指的就是“铁”的缺失。就要求妈妈们在给孩子添加辅食的时候，要注意加入高铁的饮食，比如含铁的米粉等。

C. 从饮食中获得

而人体在对铁元素的获取途径中，依然是主要通过饮食，随着孩子月龄的增长，可以吃的食物越来越多时，就可以考虑给娃添加肉类，鱼类，动物肝脏等含血红素铁的食物，研磨的细一些，宝宝更好吸收。

同时要注意蔬菜水果的搭配。因为维生素C能够促进人体对铁的吸收率。

希望我的回答能帮助到你，我是陪宝宝读书，关注我，育儿路上一起打怪升级！