您好，很高兴回答你的这个问题，我是爱生活，爱美食的亮哥。

因为家里有孕妇，所以了解了一下月子里有哪些禁忌。哪些不能吃。

女性在坐月子期间，应该注意避免食用辛辣刺激性的食物，生冷坚硬的食物，因为这样可能导致自己的胃部因此疼痛，落下月子病。需要注意不能着凉，也不能同房，禁止吃过于刺激性的食物，合理安排饮食，同时要补充体内所需要的营养和水分，保证奶水分泌充足。在孕妇分娩后，体内水分消耗过大，热量也不充足，导致产后体质虚弱，需要补充大量的营养和水分。

意见建议：在饮食上以清淡为主，养成良好的生活习惯和作息时间，避免太过劳累，多注意休息，同时要注意保暖，避免着凉，促进恶露的排出，另外产妇在坐月子期间，应该注意不要沾水，注意做好防寒保暖的工作，最好不要随意外出，在月子期间，女性应该注意不要进行性生活，注意私处的清洁和卫生，要经常的换洗内衣，防止引起妇科疾病的产生。

月子里应该注意避免食用调料，如咖喱、辣椒、生蒜、生姜以及八角、茴香等，如果在月子期间食用了这些调料，可能会造成回奶，导致奶水减少。平时的时候应该注意适度进补，避免过多进补，以免造成营养过剩，应该注意以清淡易消化的食物为主。在产后初期可以多饮用一些蛋花汤、烂面条、米粥等，避免食用牛奶、蛋类，以免造成胀气，还应该注意避免油腻。产后两周可以多食用一些补血食物，还可以食用新鲜的蔬菜、水果、坚果等。