1.产后抑郁是产后开始的，跟人也有关系，如果产后家人对产妇的情绪及时关注，产妇各方面比较顺利，产后抑郁发生的情况就少一些，反之，如果因为家人没及时关注到产妇的心情，没有安排好家务，没有对产妇及时照顾，会促进抑郁的发生。

2.如果产妇的心比较大，心胸开阔，得产后抑郁的可能性也会更低一些。

3.产后事情特别多，产妇身体和心理都需要关注，充足的休息也能降低抑郁。

4.说实话，产后抑郁越来越多，这也与现在的社会及经济压力有很大的关系。

5.除了家人的关照，最重要的还是要自我调节，因为自己才是解决问题的那个人，解铃还须系铃人。

6.可以求助心理医生，心理医生可以帮助到产后抑郁的患者。

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