把生活的重心换一个方向努力一下看看，不开心的时候找一些能让自己开心起来的事情去做，女生的话比如去看场电影，逛个书屋，买杯喜欢的咖啡，逛逛花店。看咖啡师冲咖啡的过程会很享受，闻到咖啡豆的香气会很治愈；逛花店和店主一起搭配一束自己喜欢的花会很有成就感。男生可以去打个球，不行就去爬山，跑个八百米，这一通下来哪里还有什么多余的挫败感，收拾好自己努力去工作去学习去生活就好了。

不管男生女生心里有事不舒服的时候，不要闷着，找人倾诉一下，不想家人朋友知道的可以线上匿名跟陌生人倾诉，现在大多数人都对身边人没什么耐心却对陌生人耐心十足，你的问题讲出来一定有能治愈并且温暖到你的可爱的人。