O型血的人在生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以适量的吃一些鱼肉,这样才能够保证身体健康,在饮食上最好少吃酸奶和肥肉等食物

O型血是比较健康的一种血型。有研究显示，在所有血型种，O型血出现心脏病的风险是最低的，而且也不容易出现胰腺癌或者老年痴呆。

在饮食方面，O型血的人体内的胃酸水平比较高，表现出非常不错的消化能力，他们可以轻易做到荤素两手抓。因此，O型血的朋友们吃饭要做到荤素搭配，相对需要控制摄入的是乳制品，比如说牛奶奶酪之类的，可以少吃点。

当然了，O型血的人也要学会控制自己的食欲，像一些油腻、辛辣的肉类，需要克制摄入，而且晚上也不建议吃很多的米饭，容易引起肥胖。