焦虑抑郁是一种常见的心理问题，尤其在当下社会压力大的环境下，越来越多的人受到了这种问题的困扰。为了更好地了解自己是否存在焦虑抑郁问题，需要进行相关的检测。
目前，常用的焦虑抑郁表检测包括“汉密尔顿抑郁量表”、“焦虑自评量表”、“老人抑郁症状量表”等。这些量表都是由专业心理医生设计和开发出来的，具有一定的科学性和客观性。
通过进行焦虑抑郁表检测，可以帮助人们更加客观地了解自己的心理状态。在进行这些量表测试时，要尽量放松身心，保持专注和冷静的心态，以确保测试的准确性和可靠性。
同时，在进行量表测试的过程中，也需要注意以下几个问题：
首先，要注意测试环境的安静和私密性。最好选择一个安静的地方进行测试，避免在大庭广众之下进行测试，以免对测试结果产生干扰。
其次，要诚实回答所有的问题。在进行量表测试时，要认真回答每一个问题，避免出现偏差和误差。不要为了掩盖自己的问题而故意回答虚假的答案。
最后，要认真阅读测试结果，了解自己的心理状态。无论测试结果是积极的还是消极的，都应该认真对待，并寻求专业的心理咨询和治疗。
总的来说，通过进行焦虑抑郁表检测，可以帮助人们更加客观地了解自己的心理状况，及时发现和处理可能存在的问题，保持一个良好的心理状态。因此，如果自己或身边的人在心理上出现问题，不妨选择进行相关的测试，及时寻求专业的心理咨询和治疗。