从正常状态到抑郁病态间有宽广的渐变、过渡空间和灰色地带！不能搞非黑即白、非此即彼的划线式一刀切！

就像人的性格如果用色彩来标注界定，有的人是红色性格热情奔放，有的人是绿色性格冷静随和，但不能代表这人100/100红或100/100绿，有60/100就已经不错了，这叫突出特征标识！

彩虹不是这样的：

而是这样的：

所以抑郁症患者的群体规模，只能是概率性统计，不可能是精确计算！

你身边没有抑郁症患者？不要过早定

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目前世界上大约有3.4亿人换抑郁症。而且越是发达国家发病率和抑郁症人数的比例越高，并且低龄化。据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%。全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家接近6%左右，全球的抑郁症患者已超过7亿。抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10%。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%，已经超过一亿。 也就是说：平均每13个人里, 就有一个抑郁症患

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走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变

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好像有7千万，没那么多

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我就是，但最苦恼的是重度失眠，偶尔睡得好，心情还是可以的！主要就是失眠让我心态越来越差，我觉得我已经完了！

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反正头条里好事少！

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我有焦虑症，我觉得应该是心理类疾病有这么多吧，单抑郁症应该没这么多，不过现在这个高压力社会得这种病的是越来越多了

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压力太大了，

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我简单回答一下。早已流行起来的一个词“抑郁症”被烂用了，其实万分之九千九百九十九的人说的抑郁症是“郁闷症”。郁闷症可以通过改变心情改变生活状况就可以好。而抑郁症是病，必须通过药物才能治疗好

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请提问者搞清楚一个概念，那就是抑郁症和抑郁情绪。

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