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孩子的锻炼是非常有必要的,一方面可以增加他的协作团队精神,另一方面可以促进他的骨骼,心肺功能的更好的发育。
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孩子们不能缺少锻炼!以及中年人和老年人也要适当锻炼!必须要性都是一样的。
强身健体,阳光生活。说点最基本的,体育锻炼能改善你的血液循环系统、呼吸系统、消化系统、提高免疫力、提高抗病能力。
总之,能帮助你调理生理上、精神上、情绪上问题。
因为体育锻炼不仅能够锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼孩子的意志,激活思维,促进智力的发育。最重要的是健康的身体是学习的基础,适当的运动能促进身体健康,让大脑得到休息。
英国著名的伊顿公学有一个宗旨---运动第一,学习第二。因为他们认为,体育的本质是人格的教育。那什么是体育?体育的要素是团队合作,是顽强拼搏,是坚持不懈,是崇尚荣誉,所有这些都是一个人的社会化指标,体育的核心就是人格的塑造。
在日常生活中
我个人的观点,体育锻炼的好处:
第一:锻炼体格,增强体质,比如打篮球,排球、游泳等可以促进骨骼发育
第二:培养坚韧的意志品质,增强正向的竞争意识,正确对待输赢的心态,团队协作精神等,比如足球、橄榄球等等
第三:培养孩子的多方面兴趣爱好,如果说学习和阅读可以启蒙孩子的思维,那么体育锻炼有可能给孩子带来一辈子的正向兴趣引导,让他懂得全面发展的重要。
第四:适度的体育锻炼可以平衡学习、考试以及生活中的一些压力,
如今的孩子们学业负担过重、学习压力太大,没有健康的身体,如何吃得消?现在的孩子们普遍营养过剩,出现了“小胖墩”,也需要通过体育锻炼改善健康状况!还有,现在的孩子们已经被电子产品所“俘虏”,不是玩游戏就是看剧看综艺聊天追星,视力差,体态差,也需要通过体育锻炼来纠偏!过去说,“身体是革命的本钱”。只有加强体育锻炼,才能增强身体素质!
很高兴能回答这个问题!
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