处于更年期的妇女可以多吃一些生津食物。因为这类食物可以改善潮热出汗情况，缓解体内燥热的症状。生活中比较常见的生津食物有莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、银耳、香蕉等。
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我吃坤泰胶囊和逍遥丸挺管用的。
浮小麦，甘草，红枣（切开）煮水喝
更年期出汗潮热是由于卵巢功能衰竭雌激素不够引起的不适，最好的办法就是激素替代治疗。不但可以缓解症状，还可以预防衰老，保险年轻状态，保持性功能，防止过早骨质疏松和老年痴呆。
更年期潮热出汗一般是肝肾阴虚导致的，可以吃一些滋阴的药物，比如更年安、六味地黄、坤宝丸等
如果还有心烦易怒的情况，可以加上丹栀逍遥丸、舒神灵等疏肝解郁的药。
我吃了大豆异黄酮。症状改善多了。
这个我不知道，我现在也想知道。
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