我属于比较安静的，听音乐是解压的方法，如果不行，就出去跑步，出一身汗之后会舒服很多。
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去打拳，打拳的时候很爽
我会静静的坐在沙发上闭目什么也不想坐几分钟
出去走走，跑步，有时上公园转转，看看美景，也逛街，去图书馆看书
听听音乐，看看书， 找朋友喝喝小酒谈谈心！户外运动可以放松身心，可以经常出去走一走，跑跑步，打打球！
很简单，洗头洗澡购物做家务看相声小品
听音乐，跑步，看书都是非常不错的舒缓压力的方法，在家的话，还可以通过站桩来调节。
都已经下班了，还考虑那么多上班的事情做什么？和家人欢乐下，和朋友相约下，做些自己喜欢做的事情就好了。
哈上二两。
可以找闺蜜聊天，也可以找哥们喝酒撸串，更可以回家追剧……最最最好的方式就是长跑5公里，出一身大汗洗个热水澡不要不要太爽呀[大笑]
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