我个人觉得自己跟努力，还是很焦虑，这个跟自己的目标有一定关系，我们努力，就肯定就有努力要完成的目标，比如，我努力工作赚钱，我想买套别墅，比如，我积极健身，合理饮食，想瘦成S型美女，都是因为我们自己定了一个挺大的目标，而这个目标这个愿望，不能特别容易达到，所以，我们就觉得很痛苦，很焦虑，怀疑自己能力是不是有问题等等，所以，与其让自己痛苦的焦虑，不如把自己的心理目标变得平和一些，用尽力的去努力，至于结
有可能你太看重结果，你希望努力就考的好，现实并非如此，平时努力的时候，只要完成自己规定的任务就好，比如完成每天的任务就可以去看电视或者打游戏，这样可以放松自己，不要太在意结果如何。