打台球,个人觉得很锻炼身体,感觉对体力跟脑力的要求都挺高。
不说别的,绕着球桌走,别看时间短,下来很累。因为在打球的同时,你在想怎么走位,怎么进球。跟朋友顺带聊天。
不知不觉,会走很长的路。体力消耗跟厉害。
其次,台球的走位,怎么进球,怎么给做斯诺克,发什么样的角度,脑子也不会闲的。
1、练脑
台球是一项高智商的运动,需要有对于整个局面的连续思考和预判能力,需要精确细算,需要有良好的布局,整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识,比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。
2、练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼,而是全身的协调能力。每击打一个球,眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动,不但能提高眼力,还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力
很高兴得到平台邀请。
我是8岁就开始喜欢打台球的,中间断断续续的一直喜欢到现在。
谈到锻炼身体,打台球除了思路布局提升你的球商,保持体力的充沛是至关重要的。比如奥沙利文坚持长跑,在43岁的高龄下还能保持一定竞争力。
反过来说,打台球是肯定能锻炼到身体的,打一下午台球就相当于慢跑,步数大概在1万米左右。
当然需要注意的是,打台球是属于单臂运动,长期固定标准姿势,保持肌肉记忆,如果没有专业的教练指导,可能会造
台球,有着“绅士四大球”之称,是一项在全世界广泛流行的高雅室内体育运动。台球的形式主要采用球杆在球台上击球,根据球的颜色或者击球的顺序计算得分,最终根据比分确定胜负。台球有两大类型在全世界极为普遍,分别是九球和斯诺克,两者都已经成为国际型的比赛项目。
这个问题看起来简单,但是仔细琢磨,有点意思。我来回答。
我的答案是肯定的,
打台球肯定锻炼身体,但是效果不明显。我把我的论点分开来说下。
第一,打台球既锻炼
就个人而言,生命在于运动,只要不是静止的状态,都是属于在运动。只是分剧烈运动和非剧烈运动,台球的话也属于运动的项目之一,但是建议如果是要减肥或是达到训练效果的话,可以跳绳,长跑,还有打篮球等运动,也可以提高身体的新陈代谢,保持身体的健康。
最后附上我的一张健身照,虽然不是特别的好,但希望能鼓励你一起加油
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