要从心理角度去关心它，提高它对外界事物感应及适应。
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一，不能有网瘾；
二，成功者是少数，你我都是普通人；
三，谁都不容易。踏踏实实地干点事。
轻微的躁郁症可以自我调节和控制。
如果觉得自己已经无法自主控制情绪，一定要寻求专科医生的帮助。
如果是确诊的躁郁症，建议遵医嘱用药，这是最好的治疗手段。
如果只是自己诊断的，可以去医院做个正规的测评。每个人情绪都会有起伏，要达到某些指标才可能是躁郁症的。不要盲目相信网上的专家
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