调整好安住当下
学习成长起来，把现在全职妈妈这个多重角色工作做好。安住家才能运转。主要是你要理清夫妻关系大于其他关系。关系边界清楚了你才能捉住主动权安排计划好关于你的一切事情。当你感觉到你在为你自己做主，心就安了。安了你就能减少一些压力。
当你在做全职妈妈时，真应该好好把握这个时段，作为孩子就是那么短短的几年，作为母亲用心陪伴孩子成长的时候是更能了发现自我的。拉长距离来看，除了是你的责任也是一个家族的
全职妈妈很辛苦，压力确实很大，还伴随着焦虑，有时还要承受别人的不理解、轻视。但凡事都有好的一面，有了孩子，妈妈可以成长的更快。
通过和孩子的接触，也能学到很多东西，首先心态上要放平，感谢宝宝和现在所拥有的一切。
其次，不要放弃自己，健身，护肤，学习，甚至现在很多宝妈在家也是可以赚钱的。
关键是找到自己的兴趣点和擅长的部分，在头条等平台传递价值也是不错的选择。虽然生活可能一地鸡毛，可是依然可以让自己活得精
自己曾经也是个宝妈，好在几年前还是转型有自己的小事业。
宝妈最大痛苦点是你没有自己的事情，永远围着孩子转，自我牺牲，成全家人，这个阶段容易经常郁闷很正常，分两种情况:一.如果家里条件好的，我觉得不会那么多烦恼请个阿姨就可以了，自己可以有意识的陪伴孩子还有自己的时间。二:条件不允许的情况只能自己带孩子，做为母亲会相对比较辛苦些，可以给些排解的方法，在小区里溜达带娃你会发现有很多跟你一样全职妈妈带娃的，
没带过小孩的人确实体会不到个中辛苦。小孩从出生开始，吃喝拉撒，样样都得细致到位。
宝妈是小孩最亲近的人，孩子特黏糊，孩子排斥其他人，以至于宝妈照顾孩子感觉非常累，喂孩子奶粉、辅食及换尿布啊，都得事事亲为。时间已久，不由得心生烦躁，这是很多妈妈都有过的经历。小孩不听话或经常哭闹的话更会让妈妈手足无措、疲惫不堪。这时候宝妈的心理压力还是挺大的，甚至患上忧郁症。
如果爱人或身边的亲人此时没有体贴和安慰的话，
如果我是全职宝妈，我可能是这样的：
一、我感觉好幸福呀
我不用操心挣钱的事，我天天看着、陪着宝宝成长，我有充足的时间练厨艺，老公回家来总是分享我的育儿成果、品偿我亲自做的美味佳肴。我感觉非常充实。
二、我感觉很有意义
我不仅在履行传承人类基因的伟大使命，我还在用心呵护孩子健康成长，我真正体会到“伟大母亲”的真蒂。
三、我觉得生活很惬意
宝宝睡觉或自己玩耍时，我也有时间做自己的事，我可以看看书，上上网，聊聊天，
我现在就是一位全职宝妈，嗯，虽然表面上觉得这样挺好，其实，有时候因为只有老公挣钱，我们拼尽全力，精打细算，只能维持着勉强的生活，干什么都要在金钱上时时刻刻做着权衡，这个时候压力就特别重，我一般遇到这种情况：
第一，赶紧调整一下自已心态，在家里让自己忙起来，清扫卫生，整理衣柜，收拾冰箱，储存食物，学点新菜谱等等。
第二，多关注孩子，近段网课，孩子学的知识多，在辅导中多沟通，有意识的拉近孩子与老公的亲子交
我是一位全职妈妈，宝宝今天刚好10个月，从她两个半月的时候开始和宝爸一起自己带她，宝爸白天上班只有晚上有时间带一会宝宝。说实话真的很辛苦，我现在也是腰酸背痛的，宝宝睡着的时候虽然我很累但我也睡不着经常失眠，现在自己没工作、没收入、没交际圈、身材也不好了…一天24小时围着宝宝，有时候很崩溃……但看到宝宝这么可爱又很治愈，我知道我现在的心态很不好，所以我都是靠听书来排解自己的压力，带宝宝没时间看书就下
治愈？要我说呀分分钟都可以治愈，你一想到苦逼的上班族妈妈，又要赚钱养家，又要洗衣做饭带娃。唯一的优势的忙的没时间跟这抑郁，人总是得不到的永远在骚动，别偏爱的，都有恃无恐。当全职宝妈你就幸福吧你，还有时间在这诉苦抑郁，叫我们这些上班族情何以堪啊！……
你这么说我都快要抑郁了，奔四的人了，连个老公都还没有，整天没日没夜的上班，加班，苦逼啊！你这还有人给你挣孩子的奶粉钱。我这一天不劳动我自己的口粮就会断。