对于失眠我认为有两大因素，即内因和外因两大方面，我知道他虽不象肝炎癌症大病那样要命，但他却困扰了好多人:床在好在软乎，却总是烙饼不能入睡也苦脑死了，还不如睡土坑，麦糠窝里一觉醒来日上三杆舒服，人必须熟睡才歇乏，第二天才有精神有活力，因这是天人合一的自然规律，日出而做日落而寝是不可改变的习惯，违者便是病态，白天眼皮都抬不起来没精袖象个死长虫，晚上瞪着眼睡不着或只咪咪糊糊实在难受究其原因，内因;一大喜
失眠在现在来说是很常见的，主要还是人们的压力太大。现在来说就连幼儿园小朋友都有压力更不要说我们这种上有老下有小的人了。这种情况还是需要我们自我调节，向临睡前泡泡脚对失眠有所缓解，早睡早起，经常锻炼身体，如果压力太大心情特别糟糕失眠很严重的时候，那还是要去医院检查一下。
首先，失眠是一种很常见的现象，它不仅仅存在于上班族和学生中，连退休的老年人，他们没有工作的压力，有时候也会听到他们说自己睡眠不好。一次走在大街上，偶然听到一个老年女性对她身边的熟人的诉说:我昨晚又没有睡好，凌晨2点过了，都没有睡着。所以觉得它是一种很普遍的现象。造成失眠有外部因素，例如屋外太吵闹，换了一个陌生的新的住处，晚上喝多了茶或者咖啡，突发的让人不愉快的事件等等，更多的是内部因素，即内心不平
不太了解别人失眠的状态和原因，说说我自己的情况，我是 不愿意睡+焦虑
焦虑是因为生活和工作压力太大，觉得人生很不稳定，不想睡也是因为每天也只有晚上的时间是属于自己的，一觉醒来又不得不面对新一天的困难，所以失眠了。