很高兴回答你的问题，首先你的潜意识里已经明白自己的状态，应该也愿意做出改变。以前我也是和你一样，见谁都不敢答话，封闭自己，觉得自己很穷，很自卑，遇到自己喜欢的人或事也不敢表达。后来觉得这样必须改变，有下面几个方面，必须要坚持，才能有效。

1逼自己经常出去走走，晒晒太阳，心理专家介绍，晒太阳能治愈一半的抑郁情结。

2逼着自己主动跟人交往，可以选择比你差不多的人，（经济上，为人上）

3有条件多看看书，励志的

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1、多阅读。书籍增长知识，书籍滋养心灵，书籍不能让你物质变得富有，却能让你的精神变得丰盈。

2、多奋斗。物质的贫穷可能多半是家庭因素，世界上大部分人都不是含着金钥匙出生的，都是通过后天的奋斗打拼积累的财富，一步一个脚印，财富是可以慢慢积累的。

3、多交际。当你储备了一定的知识能量，有一份稳定的工作，你可以在社会上多结交一些可靠的朋友，互相学习，取长补短，慢慢的，久而久之，你会发现自己变得开朗了、变得爱

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不在意别人的眼光，做自己该做的事

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努力赚钱，打扮自己，让自己优秀起来

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从他熟悉的简单的事情做起，获得成功感，累积这样的成功，增强自信心。这是非常有效的办法，但一定要从他会做的事情做起。

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你自卑的原因是什么，你知道自己自卑，说明你清楚自己的处境。

当下是什么处境？有哪些方面让你无法自信的原因，找到这个支点，然后去改变它。

自卑的原因有很多，比如，精神上，亲情上，爱情上，友情上，经济上，或形象上，等等。

你感觉自己缺少什么，就是追求什么，多与正能量的人交流，让正能量的人把你带到更大能量的场域中去。

还有一个方法就是，天天锻炼。

消极的时候不要听消极的话，

失恋的时候不要听伤感的歌，

希望对你有帮忙

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去帮助身边比你年龄更大，更穷的人，相信你会有所感悟！

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发觉他身上的闪光点，然后一点一滴去鼓励他，要让他有成就感，有价值感。

另外要让他感觉到他存在的价值，感受到爱。

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穷都不怕还怕什么，舞台在大不敢走上去永远是观众

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