这是很多妈妈的状态。调整自己、调整孩子。乖娃和作娃真是天壤之别。除了带娃，找到自已的兴趣，偶尔把娃交给他人，每月给自己放假一两天，放松，调整。
全职带两娃五年，现在回去看自己，觉得自己都不知道怎么走过来的。自我欣赏和自怨自艾中随时转换。
原因：社会的思潮还远远没有发展到觉得全职妈妈功高的阶段，最多评价我们劳苦。我们在这个大环境下受的教育，思想也或多或少这样评价自己。尤其是在我们全心全意全职带的娃也并没有比人家其他安排带的娃快乐优秀的时候，自我怀疑到了极致：
1.没有朋友，没有社交圈；
2.没有自己的收入，没底气；
3.感觉没有自我价值。
解决方法：
你好，看到这个问题就让我想到了我堂姐。
前几年的时候，她刚做全职妈妈那会，每天的日子除了养娃就是处理家里事。那个时候她经常会陷入低落，而且情绪很容易被激起来。有时候克制不住自己的情绪对孩子和老公大吼大叫，事后又陷入自责，但是又对自己的情绪无能为力。
这种情况其实就是安全感缺失，全职妈妈最容易感到低落的原因其实就是找不到重心及意义，感觉满眼放去不知道自己该做什么。
我堂姐开始意识到自己的问题后，就开始想办
你这种心理是一个全职妈妈再正常不过的心理过程，不带孩子的人永远理解不了全职妈妈的心情，一整天围着孩子转，你的眼里心里全都是孩子，生活社交范围开始变小，心情起伏也像过山车一般，随着孩子而不断变化，尤其看到周围的职场妈妈打拼的风生水起，心中怎能不为所动。
如果打定主意就要做全职妈妈，就得自己肯定自己，不管别人怎么看，自己都应该觉得这是一件了不起的“职业”。
如果还在犹豫，可以等孩子大一点，就可以自己做点什
这是每一个全职妈妈都会遇到的问题。在家带娃的妈妈不比外出做工的爸爸来的轻松。会遇到各种各样的问题，也会有压力山大的时候。妈妈一定要照顾好自己的心态，一天的时间里要安排一个属于自己独处的时间，做自己喜欢的事，哪怕是大声唱自己喜欢的歌，煮一次自己爱吃的饭，对自己好一点！真的，太重要了，对自己好一点！
你这种情况应该是缺乏家人关心，关爱，帮助，互动。
应该把自己的感受告诉对方，
比如你希望得到什么样的关心和帮助，
比如你起夜很辛苦，
让他换换你，
累了，委屈了，都要说出来
不要憋心里。
大家对你关心多了，
你自己也就心情好了。