所有人都或多或少有这方面的问题，只是有的人不在意，有的人比较在意。

多和人交流就好了

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在恐惧症中社交恐惧症占很大比例，通常17-30岁易出现社交恐惧症，主要是青少年和成年时期。

社交恐惧症特别注重自己的言行举止，总是害怕自己出丑出现尴尬，为了避免尴尬有时候看到熟人还会绕道而行等行为。

社交恐惧症会对自己的生活造成很大的影响，长期这样会自尊心降低、社交能力变得更差、没有自信心、和别人之间的交流特别敏感，严重会出现自杀行为。

社交恐惧症有很多因素造成，家庭教育、童年时间的阴影、生活环境等。

如

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社交恐惧是指暴露在不熟悉的人或被他人审视时感到极度恐惧。社交恐惧症以害怕社交情境和人际接触为主要症状表现，患者害怕社交情境，表现为回避参加社交情境，或者是表现为虽然非常紧张，但强忍着参加。使患者感到焦虑的情境包括：当众演讲、在公共场所吃喝、使用公共厕所等。

社交恐惧症患者担心自己在公共场合会有难堪言行，或者被人审视而感受到尴尬，极端恐惧，并极力回避，从而影响日常生活与社会功能。通常不会认为自己患有的

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我也是这样的人，不熟的人不敢和他说话，而且总怕别人嘲笑自己做不好。但是我再熟的人面前什么都敢说，话特别多

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您好，我是心理医生杨白劳，很高兴回答您的问题，想要了解任何心理健康问题，可以点击左上角头像私信或关注。

克服社交恐惧症的第一步，是要给自已解绑，解绑最简单的方法就是“改变自已”，提供一个简单易行的方法，只需要五步，就能把你从不安全感中拯救出来，就算面对逆境，你也可以用更积极的心态去面对。

消级心理看似不可改变，其实只是一种习惯性思维，而产生这种思维的根源，就是不安全感。习惯性思维毕竟只是习惯，虽然改正

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