心理压力很大怎么缓解？上网一看，回答很多，什么样的方法都有。
云游三耳却认为答案其实很简单，就两字：“放手”。
放下手中的活，静心欣赏美景
1.心理压力大的根源，
云游三耳一直认为，人的一生，活的就是一种“心态”。心态好，轻装上路，你走到那里，那里就是春天。心态不好，事事“执着”，你的人生只能是“又累、又苦”。
每一个人的能力因人而异，但人的欲望却是无穷无尽的。你工作压力大吗？你的能力只适合做
首先要从思想上认识到，在这个世界上，想没有一点压力的生活是不可能的，只有拥有一定的压力，才能促使自己前进，更好的发挥自己的能力，当然，适当的压力有利于自身，过度的压力就会损害自己的心理了，当自己感觉心理压力很大的时候，要学会调整自己，多想一些正能量的事情，回想一下自己经历过的开心的事情，或者听听欢快的音乐，欣赏一下美丽的风景，可以去室外散散步或者选择一个自己喜欢的运动项目出去出出汗，这个世界上没有
找到自己喜欢的事情来做，没有空余的时间可以选择睡前看书或者听收音机是最好的方法，当时工作压力生活压力大，我就会选择看书，或者听励志电台节目。当时我看书是《修心三不》，《为人三会》，看的时候有重点的句子可以写下来贴在自己的房间。每次有烦恼或者有压力的时候都会提醒自己。不过我觉得《修心三不》里面说的不生气，不计较，不抱怨，要懂的话很快，但是做起来就会很难，要慢慢的去适应。一些正能量的电台也会提供一些建
您好，找一张纸，写下来什么事情让你感到焦虑，造成很大的心理压力。
如果是既成的结果，比如分手，比如考试失败，那就给自己找个合适的理由，说服自己不过如此，有什么大不了的。也可以反复问自己，这件事情给我带来了什么好处？别管为什么，直接问自己就好，直到你觉得心理好受点为止。
如果是一些你无法掌控的事情，比如人际关系，比如繁琐的工作，一是选择想好结果，直面问题。比如工作，最糟糕的不过就是辞职，然后大刀阔斧的去
你好，心理压力大有许多方法帮助缓解的，比如：通过运动，适当的运动，也可以增加人的兴奋，把压力转成力量发泄出来，去KTV通过唱歌的方式，把情绪都吼出来，也可以叫上朋友喝个小酒聊聊天等等方式，条件好点的，也可以去几天旅游，减减压，尽量多点出去玩，让心灵清空一下。
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