排解压力的话 那就不要想太多事情，放松自己，多爬爬山，多做户外运动，做自己喜欢做的事。 就是这么放松自己的 。 话说这只能暂时的缓解压力 治标不治本 最主要还是要解决压力来源的根本在哪里 不然会一直陷入这个循环 。如果解决不了说明能力有限 要增强自己实力 越强大越幸福
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