明知道焦虑是最无用的情绪，但自己还是没法调整，有什么好方法吗？
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标签： 明知道 焦虑 情绪 调整
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和你一样的毛病，大半年了，很痛苦！后来开始练习冥想（打坐），每天早晚各半小时，持续有半年了，效果非常好！你试试。

2020年6月20日 12:36
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