感情都是双向奔跑的，如果你们互相喜欢，深爱着，多沟通沟通就好了。不过遇到这种情况大概率是你喜欢上了一个不喜欢你或者没有那么喜欢你的人，两种方法，第一，努力克制自己理性，说白了就是你想不想被支配决定权在你，这个需要很强的自制力。第二种，随心走，撞了南墙，失望积累到一定程度，哪天觉得累了痛了，你就会觉得这个人配不上你的喜欢，你也就不会想被支配情绪。
发段李银河的话给你看看，有没有帮助，我觉得对我很有帮助
01当人对某事感兴趣时，他会自然而然以为别人也会感兴趣；当人对某人感兴趣时，他会自然而然以为那人也会对他感兴趣。而当他发现别人对此并不像他那么兴奋时，会感到失落。但是冷静地想，每个人在生活中的兴奋点都不同，不同是常态，碰巧相同是幸运的例外。因此，没有必要感到失落。
一个人的生活首先是自己的，然后才是与其他人打交道。其他人分为两群，一群是熟人（又称
万万不要有这种颓废的想法！
你没有发现，你其实是值得爱的人！
不用怀疑，你的生活正在经历无时不在的煎熬，所不同的是煎熬的程度不同而已。
然而内心煎熬的人，才是值得爱的人！
因为有所思，因为有不得已、不得意，你才会煎熬。
不想打扰，才会煎熬。
每一个能勾起回忆的瞬间，都是一场病痛。
那么想他，又不想去打扰他——因为他说，不被打扰，才是快乐的。
你总想每时每刻都把他的点滴细节都装进脑海，却又不能在一起，就连打电话、发
这种情况确实挺可怕的，因为如果一个人能够支配你的情绪，常常说明你丢失了自我。
不管是什么样的感情，当有一个人以丢失自我为代价的时候，关系就危险了。
我们做两种不同的假设。
第一种假设：对方是PUA套路你的渣男
假如你运气不好，那个人是渣男，在用PUA套路你，这时候你被对方支配了自己的情绪，对方一个简单的动作，简单的消息就能让你快乐悲伤，就等于他想对你做什么，就做什么，你就没了底线，更别提维护自己底线的能力
如果你被一个人支配你情绪，因一个消息就能支配你快乐悲伤，那你是不是废了，怎么做才能控制的住自己呢？
朋友们好，我是晓晴说爱。
不巧，被你不幸言中了，我就是这样一个人。
我的所有情绪，几乎都是我老公在支配着。别说一个消息， 就是他的一个表情，一个眼神，一句话，一个语气词，都能支配我的快乐悲伤。可是我一点都没觉得自己废了，并且从都没想过如何控制自己的问题。我觉得挺好，我还挺幸福的。
看了你的问题，我也在想，如
我感觉真的废了，假如发短信很久没回复，我心情就乱七八糟的想是怎么啦，知道这情绪是不对的，就是无法控制，觉得是废了！[我想静静][我想静静]
说实话。我现在跟你一样也被控制着情绪。所以给不了你太好的建议。我现在只是觉得管Ta什么控制不控制，什么左右不左右的，一边放手让自己做自己想做的事，一边让自己死心走出来。因为自己也知道，一旦走出来了，就什么都不是事了。朋友，给你加油，也给我自己加油！
这要看是什么关系什么人。比如一个女人可以支配我这个单身的情绪，那我是愿意被支配的，被支配也是够幸福的，如同支配一个人是爱情幸福之一种，而且男女都存在，属于正常。