无论是求助心理咨询师还是线上心理健康服务机器人，都是需要先做心理测评，根据测评，进行针对性的咨询和服务的
看您自己的习惯和便捷度……一般的心理问题，通过心理咨询师的咨询辅导，就可以逐渐的完成自我个人成长；在咨询辅导的过程里，我们还需要看更多的心理书籍来完成自我个人成长，书籍可以是纸张版的，也可以是电子书籍版的，或者音频或者视频版的，只有一个目的，就是需要通过多种方法，让自己的个人成长成长起来
一般线上
我会求助心理咨询师，因为心理咨询更是情感的维护与情感的互动，当你的情感发生互动时，你才会感受到被理解，被支持，才会在关系中发生改变。即使咨询师不说话，你也可以从他的肢体、动作、表情，感受到真诚。
而机器人，只是完成简单的问答“你好，你有事吗？头痛请安以1，心理难过请按2、亲子关系请按3，家庭纠纷请按4，夫妻矛盾请按5，其它服务请按6,如需人工帮助请按0”，或者幽默的对你说“你的问题不在服务范围内”
我
你好，建议选择心理咨询师询求助
首先，如果你觉得自己心理出现问题了，那么你一定是遇到某些困难，这些困难已经影响到你的生活了，所以这个时候你需要有一个人帮你来理清哪些混乱的思绪，那么在帮助你的过程中这要求他一定是要专业的、善于倾听、和理解的，除此他自身还有要专业的从业素质才能帮你去解决。
那么心理健康服务机器人在这一块还做不到那么精准分析，机器人是机器人，他没有办法做到像人一样有情感和理性的，可能你去问
去年重度抑郁症，我当时很清楚自己心理出了问题。
我先是跟周围朋友交谈过，说我可能出现了心理问题。
当心理问题越来越严重的时候，我去了大医院，先后在三家大型医院精神科进行诊断治疗。
听从医生的安排，认真吃药，认真疏导自己的心情。
这个过程是很难的。
如果你坚持不过来，或者你就是不肯放过你自己，重度抑郁症的后果是很可怕的。
所以说，如果你觉得自己心理有问题，并且你发现了，你感觉到了，你也认识到心理问题的危害了。
你