首先你的压力是思想上的，精神上的，还是金钱上的？
不管哪个方面，排解的主角还是你自己。把说不出的放下包袱先说出来，告诉亲人，告诉朋友，看他们能不能帮上忙。相信总是有办法的。
有些一个人感觉无法摆脱的困境，托出来，请大家出主意，想办法，你一定会破涕为笑的。
你好，我是小久，我想来回答您这个问题
现在这种形式确实人人压力都挺大的，我自己的缓解压力有一些，可以推荐给你。
运动，运动真的可以释放负能量，我心情不好的时候，就会去楼下快走半个小时，稍微出一点汗，要么就去健身房，我自己最喜欢的就是骑动感单车，骑完感觉整个人都活过来了。
食物，这个是最容易，畅快的吃一次自己一直想吃的很多东西，不去顾及体重，价格，又能有几次呢，前提不能把自己吃坏肚子
我的施压方法比较简单一
你好，我是可乐Manna,很高兴能回答这个问题。在生活中，如果感觉到压力很大了，生活又要继续，心里有种说不出的感觉。这是因为你不知道解决现状的办法；而产生了一种对现状很无奈的感觉。
我认为，当你已经感觉到压力很大时，就应该立即引起重视。你可以先放慢前行的脚步，或者停下前行的脚步，让自己好好地休息一下，再让自己静下来思考问题，客观地分析一下，到底是什么让自己觉得压力很大？找出引起压力的真正原因。最后，
随着时代的发展，人工智能的崛起，人们在社会上的生存也变得越来越艰难，现在不管是从事什么样的行业，如果没有过硬的技术支撑，自身是绝对得不到很好的发展的，而且现在讲究的是一专多能，领导们看重的是一个人各方面的能力，如果你的个人能力不够强，想找一个好工作，想要一份高薪水，简直是难上加难。在这样一个环境中，压力其实是好东西。
当你自己的才华却配不上你自己的野心时，你感受到了压力，你会主动的去学习去请教，当你
两种方法:
第一种找一个信得过的人吐露心声，不管是好的还是坏的，都可以给他/她说。
但我个人不建议采取这种方法，虽然短期效果很好，但时间长了你就会发现，你所谓的那点小事全天下所有人都知道。不管是你认识的人还是不认识的你，都知道你的琐事。
第二种选择一个人慢慢承受，时间长了习惯了，一切就都不是那么回事了。
虽然一时很难受，但长远看还是最稳妥的。