能，绝对能，产后对着一个只会吃哭睡的孩子，还有婆家的各种找事儿，一个维护她妈的老公，抑郁到想把孩子杀了再自杀，可是看看无辜的孩子，尽心伺候自己月子的老妈，真的狠不下心来。看着孩子一天天变大，越来越懂事，再投入工作，把注意力转移到别处，婆家再不联系，老公慢慢地转变，使自己走了出来，现在就是偶尔失眠。强大的心理是必须的，倾诉也是必须的，为母则刚，这是真理。
抑郁症患者不接受正规治理，靠自己摆脱不了抑郁症的困扰，拖延下去只能加重病情，增加治疗和康复的时间和困难。
抑郁症也是病
抑郁症属于心理疾病，是病就必须接受正规、系统、彻底治理。
题主所说的你的朋友患有抑郁症三年多的时间了，我想应该是经过心理专科医院的医生确诊了。既然是经过了确诊，为什么还有“抑郁症患者靠自己摆脱抑郁症”的想法呢？
抑郁症患者被确诊为抑郁症是一件困难的事情。我有位单位的同事，她从发病到确诊经
患有抑郁症并不可怕，可怕的是不被人理解，只有真正经历过的人才会懂得这种痛苦。
在工作中受到同事的排挤、在日常生活中与家人意见不合、与朋友意见不统一等等原因都会让你产生抑郁情绪。当你长时间地受到抑郁情绪影响时，就很有可能患上抑郁症。
如果你很长时间以来都感到闷闷不乐、情绪低落，不妨试试下面2种方法。
1. 规划一场旅行
当你感觉情绪低落时，不妨试着计划一场即将到来的旅行吧。你需要计划旅行的时间、目的地，与你
抑郁症，是一种心里疾病，必须科学对待，不能忌疾讳医。
我有一个亲属，十多年长期卧床不起，认为是胃肠系统疾病。吃不下东西，身体虚弱。看了很多医生 解决不了问题。
后来，以为朋友是胃肠科专家，给她会诊，告诉这位长期卧床者，看心里门诊。三个月，就解决问题了。
给一个肯定的回答，抑郁可以靠自己摆脱的！
但是你给的信息太少，这里没有办法给一个具体可实施细则。
分析一下:
- 情绪低落，思维迟缓，意志活动减退三者都具有即为重度抑郁症。目前医学还不明白病因，所以除了遗传基因和精神病史的，其余皆可治好。
通俗一点说，这根本就不是病，就是情绪变化的波段性走势。
抑郁症患者靠自己本身很难摆脱抑郁，患者是抑郁的主体，如果不借助外界力量，很难痊愈。
1.首先是药物。轻度的话可以不服用药物，但是如果很严重，还是按医嘱服药比较好。药物可以缓和患者的情绪，虽然无法从根本上改变，但是一定程度上还是能减少一些患者的痛苦。
2.其次就是亲朋好友的鼓励与引导。这一点是很重要的，适当地多与患者沟通，不要刺激到他们，其实他们的心灵是十分脆弱的，我们要小心呵护，让他们感受到周围人的关