我觉得不是，而是转化，剩下的就靠你自己悟咯。看开一点，如果不是原则问题，不需要过多纠缠！开心过是一天，不开心过也是一天，那还不如开开心心过一天！白天修得同船渡，千年修得共枕眠！每个人的相遇都是缘分，世界这么大，人生在世不过三万天，多陪陪家人，想象美好的事情，自然而然就看开啦。[比心]
情绪管理需要的不是忍，忍的了一时，忍不了一世，最重要的是要搞清楚自己为什么会情绪那么大？自己真正的需求是什么？这个需求要怎么去达成？再一个要学会读懂自己，读懂他人，只有明白别人与自己有所不同时，才能学会接纳和理解，也才能做到心平气和
人的一生，会遇到形形色色的人。
有的人令你舒坦自在，有的人却让你增烦添堵，任何一段关系，一旦加入了防备和猜忌，就会索然无味，最高的情商，是懂得让自己舒服，一个人对世界最大的贡献，是让自己舒服又快乐。以放松的姿态，享受自在如风的生活，品味怡然自得的人生。
余生不长，对自己好点。
有情绪只能疏导，不能堵塞。这跟大禹治水是一样的道理，如果只是堵住情绪，那会伤身，时间长了还会出大问题。所以找个机会或是时间得要发泄；转移注意力也许是个办法，，这个只能是暂时起点作用，不能解决问题。要想真正的解决问题，还需要通过心理疗愈才能达到所希望的效果。
情绪管理是通过一套有效的方法，帮助你有效的控制自己的情绪，不是就是忍，即使是忍也要有方法，否则没有正确的方法指导，就会严重伤害自己。情绪管理是让我们这颗心慢慢地静下来，通过调整让自己的心恢复正常。一切事得成于忍，这种忍是要反观自己，见到内在的光明，高高兴兴的去接受，让自己知道这种忍不是被动的，我们只是作了一个“还原复位”的动作。因为原本我们就是善良的，只是被迷染了。我们只有觉醒生命，这样才能伏住烦
您好！如果想深入这个问题，首先我们要看看什么是情绪。
当我们想到情绪这个词的时候，会有什么感觉，是不是会联想到一些不好的感觉？比如伤心、难过…很少会第一时间想到快乐、喜悦，对吗？
在大多数人的概念里，情绪都指向不好的地方，就好像阴雨连绵的天气，总容易让人吐槽。可以万里晴空的日子，很少有人天天说天晴了真好，除非是很久没有见到晴朗的天空。
所以情绪是什么？它只是我们对待很多事情的感受而已，就是喜怒哀乐各种七
当然不是，需要忍时一定要忍，小不忍则乱大谋，假如什么事都忍压抑太久健康会出问题的，但也不能太任性，一点点小事情就发脾气肯定不行，人都是有情绪的，该发火时就得发火，首先看值不值得！理智的人一定能管理好自己的情绪的。
情绪管理不是忍。我觉得你应该是书看太多了。会忍出病的。情绪管理呢，要正确的管理自己。情绪管理就就是要让自己休息放松。并不是让自己忍受别人，如果说你在生活中碰到一些不愉快的事情，都是因为人际关系的原因。反正你就是遇到一些让你生气的一些人，你就怼回去。怼回去的话你比较舒服一点。