随着生活节奏的加快,似乎我们每个人都感觉每天都在奔跑,还感觉赶不上趟,整天面对生存的压力,房贷、车贷的压力,随时失去工作的压力,有些让人窒息,好像有时候还找不到倾诉的对象,偷偷的
抑郁的人是不会说自己抑郁的,心情不好时找找原因?是什么事情导致心情不好?有句老话叫:“天下雨净化空气,人流泪洗刷心灵”眼泪是可以排毒的疏通肝气,人们每天都看到很多使自己心烦的景象,听到很多不爱听的声音,使自己内心产生很多负面情绪(体内垃圾毒素)身体就会本能做出反应,排出毒素来保持身体正常运转。
成年人的世界没有容易二字,所以成年人的不开心是一种持续的状态,有的时候觉得生活挺好的,有的时候又觉得真没意思,觉得失败、委屈,这都很正常。间歇性的积极向上,持续的丧,自发地给自己的平淡人生增加点波澜!
你好!
不知道你是不是因为遇见了什么事,而导致自己情绪不好,或者想落泪!
你好,你是遇到了什么事情了吗?心情不好,觉得委屈并不能说明是抑郁了,抑郁症的症状是情绪低落,焦虑、感觉生无可恋、思维迟缓、意志活动减退等症状,如果你只是这几天感觉委屈,应该不是抑郁症的表现。我想应该是你压抑了太久,有些情绪堵在了你的心理,一直没有爆发出来。给你如下几点建议,好好调整下你自己就可以了。
一、寻找自己心情不好的原因,不能任其发展下去。心情低落总是有原因的,想想自己最近的生活是否遇到了不开
人的情绪会有高低起伏的变化也是属于正常现象,我们都是有感情的,自然情绪会有高涨和低落的时候,这两天你觉得委屈,是在你的生活中发生了什么具体让你委屈的事情吗?如果是因为事件影响,可以把自己站在一个第三者的角度再重新去审视一便,看看还有没有其他可行有效的办法让自己避免委屈的发生,如果不是事件影响,那就看看自己心情低落的原因来自哪里,通常我们觉得悲伤,委屈,都是因为我们把自己放在了受害者的角色上面,而有
人就是这样,总有一段时间,就会觉得自己哪哪都不顺,心情低落,一有点什么事情就觉得很难过很委屈。
出现这种情况挺正常的,只要注意调节,多做点让自己开心的事情,也就觉得没那么难过了。实在不行,就放任自己大哭一场,哭过之后,你就会发现,心情好多了。
如果是一次不用在意,那应该是遇到了没法诉说的事情。你可以找个没人的地方把它说出来就好了。如果是很多次,就先去医院看看是不是内分泌失调造成的。如果去医院检查没事,就找当地的出马仙或出道仙看看。是不是有阴人跟着。祝你健康[微笑]
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