寻找一个可以适当发泄压力的地方，去缓解自己压抑在心中的负面情绪，多给自己一点时间进行心理上得缓冲。抽时间继续提升自己精进自己的能力，当我们强大到能化压力为动力且游刃有余时，那时所谓平日里的压力也就不算什么了。到那时你就会发现，自己还有更广阔的世界要去冒险，更多的艰难等着我们，单心境也就不一样了。会更乐于挑战自我，跟积极更向上。
压力每个人都有，但是，我们要把压力变成动力，自己的生活自己努力，欲望太多有时候就感觉不幸福，想想很多人，生活的还不如我们，可能心里就释然了很多，现在世界还有多少人他们吃不饱，穿不暖，这一天，我们生活就幸福多了 人生本来就是一个过程，人活一世，最大的幸运就是，家中无病人，狱中无亲人，放下无休止的欲望，执念，你会发现生活很轻松，这个努力的过程很享受，祝每个人生活愉快
人只要活着，就会有压力，正因为有压力，人才是活着的人。有压力说明你有责任感，说明你有自强不息的信念，你有不断努力的决心。这个时候，你要明白，你活着，奋斗着就是快乐的。正因为你在不断努力，才会看到亲人的笑脸，这还不够快乐吗？
压力过大影响健康，也影响生活和工作。我的方法就是听听音乐，寄情于山水之间，约好友话疗一下，这些都是释放压力的好方法。希望大家平安都好(ღ˘⌣˘ღ)！
在当下这个社会里面，有的时候竞争非常激烈，可能很多人都感觉自己有许多不快乐的源泉。有的时候工作上面会出现一些问题，有的时候在生活方面有一些不顺心的地方，但是不管遇到什么样的困境，我们总是要学会安抚自己的内心，让自己以一个平静的心态面对这一切，不然的话就很容易陷入纠结和痛苦的泥涡当中，很难自救。所以，如果真的是每天活得不快乐的话，也是有一些办法可以帮助大家改善一下自己的心情的。
大家都也不快乐吧，如今这几年经济不景气，大家生活都有压力，个人成长压力，学习压力，工作压力，婚姻压力，社交压力等等，太多年轻的我们不知道怎么过节奏这么快的时代，大多数人都不敢结婚的原因不过如此。包括我在内，各种压力。压到难以呼吸。找一个自己想长远做的事坚持下去就好，人总得干点什么，好消费这漫长而难过的一生。不是吗？[思考][思考][思考]