——六祖惠能
人的情绪就像一条永不停息的溪流,绵延不绝,受到他人环境影响,可能有时浪花奔涌,有时波澜不兴,有时泥沙俱下,有时清澈如镜。
所谓的不良情绪,就好比是在奔涌期、泥沙期,倘若想将其变得平静、清澈,那只能将流动的溪水断流,通过人为引流、清洁改变状况,将其控制在自己满意的状态,但这是可行的吗?
静态的看这是可行的,将一切停
不良情绪是如何产生的?
是因为“心”在躁动,人自己无法控制,故而情绪产生波动,进而影响人的心情以至于判断力和决断力。
不良情绪的起因是因“心动”,心动是受了环境的影响,有他人的因素也有各种因缘聚集在一起的因素,但无论如何、归根到底都是因为人的六根:眼、耳、鼻、舌、身、意(六识)以及第七识、意根没起好的作用,进一步分析就是:第八识阿赖耶识不清净,这个是根本所在。
不良情绪拐弯化解,就要从第七识上面下功夫,
不良情绪拐弯化解是个好办法。就和我们走路一样,前边路实在难走,我们就拐个弯多走几里路,只要尽快到达,为目的。
拐弯化解不良情绪,充分证明心理素质和大脑思维很灵活,既然这样就应该知道不良情绪的根源所在。以平和的心态和诚实的态度,把问题处理好,解决问题的结果和成效很重要。
每个人的情绪都有不同程度的变化,也属于正常,但不良情绪要不得。它对个人惑他人都有伤害,也会影响正常工作和生活。
端正态度,平衡心理,适时
最主要是撇清不良情绪跟自己的关系。你如果不复杂,就不会有这种那样的牵扯,那些不良情绪,全部是“别人的假象”。不要将别人的假象变成自己的疾病。
学会换位思考,生活中把自己当成一个局外人,跳出自己的圈圈。要想看清楚世界,首先要看清楚自己。当然了,这需要很高的修养,不是人人都能做到的,同时这又是一种境界。
不良情绪产生根本是所愿所求所需所盼不能得到对应的回报,由此触动内心感受产生不良情绪。不良情绪的归根因素是自我需求,要豁达心胸杜绝不良情绪,需要长时间的反复历炼苦难才能做到;短时间转换注意力,达到消除不良情绪的目的好像也不容易。因为只要是用时间堆积过付出行为的需求,都不能轻易消逝所需的情绪所依。
拐弯的最好方式是暂时离开熟知环境,离开熟悉的人事物,不在环境不断触发内心感受与意识感触;这种方式才是最好告
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