从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？
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标签： 卧推 100kg 健身房 男性
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个人认为，正常体重的(50kg到100kg)这个区间的男人，如果没有经过一定的训练(至少1年)直接进健身房就能推动100kg的杠铃，那一定是用键盘推得。

本人145斤，系统健身接近3年，目前只能用65kg作组，那种推一次的极限卧推只能75kg再有人保护的状态下勉强做2到3次。

2019年7月7日 08:57
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健身房经常去的百分之六十，都能超l00公斤。
我天天喝酒一天二次，每次2-3两，不忌口什么都吃，体重73公斤，练二年推l00公斤3-5次。
你三年白练了，我二年10O公斤推3一5个。
我体重85KG，100Kg卧推6个，健身不系统，断断续续4年
我95kg，第一次去健身房真推动了100kg，而且真没觉得多重
过分了 // @不忘心安丶: 如果对自己有要求的话，2-3个月可以卧推自己体重，6个月左右可以推自己体重的1.5倍重量。
这3年说实话有点尴尬，[捂脸]然后那些没去过健身房的就觉得100㎏重的，我劝你踏实的练一段时间，入门水平，实话实说
大哥，你这三年，这个重量150斤确实轻了点。
60做组，极限100
三年这个量有点低了
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