从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？
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标签： 卧推 100kg 健身房 男性
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个人认为，正常体重的(50kg到100kg)这个区间的男人，如果没有经过一定的训练(至少1年)直接进健身房就能推动100kg的杠铃，那一定是用键盘推得。

本人145斤，系统健身接近3年，目前只能用65kg作组，那种推一次的极限卧推只能75kg再有人保护的状态下勉强做2到3次。

2019年7月7日 08:57
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你这个是非常正常的情况[赞][笑哭]我体重85公斤，练了3年多才能自重做组，目前90kg能推3个，100kg有人看着1个顶天了，动作变形，除了体验重量之外也没啥意义。
我退休后，体重80kg，健身房锻炼1年测试，卧推125㎏，一般80～90㎏做组，你健身三年，这点重量，打酱油或撩妹来着[呲牙][呲牙]
答主说的这个才是真实情况，这个回答下面的回复里用键盘推的也不少
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