排解的方式有很多种，当我情绪低落时，我会先放纵自己，让情绪得到缓解。然后，给自己一个理由，或者想着最坏的结果会如何，再从最坏的结果中思考，自己还没到最坏的程度，或者目前已到最坏的结果，最坏又能怎样？不过也就这样，这样就会让自己从低谷又爬起来，慢慢地就乐观起来。生活不怕挫折，情绪到低谷又如何？关键你能从情绪化的思维中走出来，世人都喜欢积极向上，乐观开朗的人，多笑笑～人生也就短短几十年，真没必要活得太
相信每个人都会有不开心的时候，当在这一个不开心的时候就会感觉到人生没有希望，并且心情十分不好。所以在情绪低落的时候要学会调节，才能够让心情更加舒畅，而情绪低落怎么调节，才能够让心情更加舒畅呢？一、收拾房间 当心情压力比较大的时候，不妨给自己找点事情做。可以对凌乱的房间进行收拾和整理，在整理的过程当中能够有效地改变不良的情绪，并且各个物件都回到原本的地方，更是能够让心情更加好，能够更好地放松自己苦
心情郁闷怎么调节～
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2db380003ac8a252328c8", "thumb_width": 720, "vid": "v02016650000bn211buue3ml5tno8k30", "vu": "v02016650000bn211b
心情，是会受很多因素影响的，有的是爱情、有的是亲朋好友、有的是工作和家庭的双重压力。但是奉劝你一句，生活就是一边受伤、一边学会坚强。要适当的学会放下，总会过去的，毕竟还是需要继续生活的!
心情不好小建议：
和三五好友吃饭喝酒，喝嗨了最好去KTV发泄下大声吼出来;或者来一场说走就走的旅行，美景美食岂不快哉;出去购物一番，花钱购物还是很爽的(虽然事后会后悔)
其实，心情好与坏是把双刃剑，只在
我觉得可以打打王者荣耀啊，或者就好好睡一觉，要不就去商城逛逛吧，买点东西什么的肯定情绪就不会那么低落啦[大笑][大笑][大笑][大笑]